北京民众护理院

肘关节术后出现僵硬，是许多患者面临的难题，不少人误以为只能再次手术解决。因此，老年康复医院—北京民众护理院告诉大家，实际上，通过科学的非手术治疗，多数患者的关节功能能得到显著改善。

肘关节术后僵硬，主要是因为术后长期制动，导致关节周围软组织粘连、挛缩，肌肉萎缩。同时，创伤引发的炎症反应，使得纤维组织增生，进一步限制了关节活动。虽然手术松解能直接解除粘连，但存在感染、再次粘连等风险，且并非所有患者都需手术干预。

康复训练是非手术治疗的核心。早期可进行主动或被动的关节活动度训练，主动训练即患者依靠自身力量，缓慢屈伸、旋转肘关节；被动训练则需他人或器械辅助，逐渐扩大关节活动范围，但要注意避免过度用力造成二次损伤。肌力训练也不可或缺，通过握力器练习、抗阻训练等方式，增强肘部及前臂肌肉力量，为关节活动提供支撑。物理治疗同样能助力恢复，热敷、超声波治疗可促进血液循环，减轻炎症；蜡疗能软化瘢痕组织，改善关节柔韧性。

此外，药物辅助也有一定作用。口服非甾体类抗炎药，可减轻炎症反应，缓解疼痛，为康复训练创造条件；外用消肿止痛、活血化淤的药膏或药水，能改善局部症状。同时，中医推拿、针灸也值得尝试，专业的推拿手法可松解粘连，针灸刺激穴位有助于疏通经络、调和气血。

需要注意的是，非手术治疗需循序渐进、持之以恒。患者应在康复医师指导下制定个性化方案，定期评估效果并调整训练计划。若经过规范的非手术治疗，关节僵硬仍无明显改善，再考虑手术治疗也不迟。

肘关节术后僵硬别着急选择手术，通过科学的康复训练、物理治疗等非手术手段，结合药物和中医辅助，许多患者都能重获灵活的肘关节，重拾正常生活。