老年康复医院——哪些人容易患骨质增生
老年康复医院——北京民众护理院表示，骨质增生，俗称 “骨刺”，是人体骨骼自我修复的一种表现，但它引发的疼痛、活动受限却严重影响生活质量。了解哪些人群容易被骨质增生 “盯上”，对预防疾病至关重要。
中老年人是骨质增生的 “主力军”。随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，骨骼间的缓冲作用减弱，身体为了维持关节稳定，会通过增生新的骨质来代偿。50 岁以上人群中，超过半数存在不同程度的骨质增生，60 岁以上人群患病率更是高达 80%。
重体力劳动者和特定职业人群也面临较高风险。搬运工人、建筑工人长期负重，膝关节、腰椎等部位承受巨大压力，软骨磨损加剧，骨骼受力不均，刺激骨质异常生长；教师、交警等需长时间站立的职业，下肢关节持续承受压力，易引发足跟、膝关节骨质增生；程序员、司机长期保持固定姿势，颈椎、腰椎缺乏活动，椎间盘退变加速，进而导致骨质增生。
肥胖人群也是高危群体。体重每增加 1 公斤，膝关节承受的压力就增加 4 倍。过多的脂肪堆积，使关节长期处于超负荷状态，加速软骨磨损，同时脂肪组织还会分泌炎性因子，刺激骨质增生。此外，关节受过伤、有先天性关节发育异常的人，因关节结构改变，受力失衡，也更容易出现骨质增生。
虽然骨质增生与年龄、职业等因素密切相关，但通过合理饮食、适度运动、控制体重、避免关节过度劳损等方式，能有效降低患病风险。若出现关节疼痛、僵硬等症状，应及时就医，早诊断、早干预，才能守护骨骼健康。
